Zumba

Η Zumba (Ζούμπα) είναι ένα πρόγραμμα εκγύμνασης με προέλευση από την Κολομβία το οποίο δημιουργήθηκε από τον χορογράφο Alberto «Beto» Perez τη δεκαετία του 1990.
Αποτελείται από έναν συνδυασμό χορού και αεροβικής γυμναστικής. Οι χορογραφίες της συνθέτουν στοιχεία από hip-hop, soca, salsa, merengue, mambo, αλλά και κινήσεις από πολεμικές τέχνες, ενώ πολλές φορές θα δείτε και στοιχεία από Bollywood και Belly dance!

Η Zumba διαθέτει διαφορετικά επίπεδα ανάλογα με την ηλικία και την ένταση